El ejercicio de fuerza retrasa hasta dos años el envejecimiento cerebral en los mayores de 60 años

Científicos de Chile, Dinamarca, Canadá, Argentina e Irlanda comprobaron que fortalecer los músculos puede hacer que la edad del cerebro retroceda. Qué implica el hallazgo según uno de los líderes del trabajo en diálogo con Infobae

El ejercicio de fuerza es cualquier actividad física donde se usan pesas, bandas o el propio peso del cuerpo.

Demostraron por primera vez que entrenar los músculos puede rejuvenecer el cerebro entre uno y dos años, aun en personas adultas mayores.

El hallazgo no solo abre una puerta a la prevención, también apunta a una forma práctica y accesible de cuidar la salud cerebral en la vida cotidiana. Fue publicado en la revista GeroScience.

Participaron investigadores del Instituto Latinoamericano de Salud Cerebral de la Universidad Adolfo Ibáñez de Chile, el Instituto Neurológico de Montreal en Canadá y el Trinity College Dublin de Irlanda. También colaboraron científicos del Instituto de Medicina Deportiva de Copenhague y el Centro Danés de Resonancia Magnética.

En diálogo con Infobae, el científico argentino Agustín Ibáñez, uno de los expertos de la investigación junto con Raúl González-Gómez, Naiara Demnitz, Carlos Coronel, Anne Theil Gates, Michael Kjaer, Hartwig Siebner y Carl-Johan Boraxbekk, comentó la principal implicancia de los resultados.

“Los resultados, a pesar de provenir de un ensayo controlado aleatorizado que brinda un nivel de evidencia robusto, necesitan ser probados en poblaciones más diversas y vulnerables”, afirmó el doctor Ibañez, director del Instituto Latinoamericano de Salud Cerebral (BrainLat) de la Universidad Adolfo Ibáñez de Chile.