Trasladar actividades cotidianas a estos sitios fortalece el tejido social y promueve la conservación de entornos naturales
La presencia de espacios verdes en la vida cotidiana se revela como un factor determinante para el bienestar, según sostiene el fotógrafo de naturaleza y conservacionista Matías Romano.
“Hoy en día está estudiado que hace bien pasar tiempo en la naturaleza”, afirma, y señala que actividades tan simples como caminar por un parque, observar aves o simplemente sentarse a tomar mate en un espacio verde pueden generar un impacto positivo.
Según el conservacionista, la cantidad de espacios verdes por habitante es una métrica cada vez más valorada en las ciudades, ya que “las ciudades que tienen mayor cantidad de espacios verdes generan que la gente esté más contenta, que tenga más salud”.
El especialista resalta que, aunque la vida urbana suele estar marcada por la prisa y la rutina, incorporar pequeños momentos de contacto con la naturaleza puede transformar la experiencia diaria.
“Cualquier tiempo que vos le podés dedicar a la naturaleza cambia”, sostiene Romano, quien menciona estudios que vinculan la observación de aves con mejoras en la memoria y el bienestar general. Además, enfatiza que la exposición a sonidos naturales, como el canto de los pájaros, contribuye a reducir los niveles de cortisol, la hormona asociada al estrés, y favorece la reconexión con el entorno.
La propuesta de Romano se centra en la adopción de hábitos sencillos y sostenibles. Recomienda trasladar actividades cotidianas al aire libre, como leer un libro, hacer ejercicio o reunirse con amigos en parques o reservas naturales, en lugar de espacios cerrados. “Es esto: si leés, andá a leer afuera, si caminás, si hacés ejercicio, andá a hacerlo afuera, si te juntás con alguien, andá a hacerlo afuera. Y están los espacios ahí y están para aprovecharse”, afirma. Esta práctica, según Romano, no solo beneficia a nivel individual, sino que también fortalece el valor social de los espacios verdes, ya que “cuanto más parte de la población está conectada con esas reservas naturales urbanas, también demandamos más eso a nuestros gobernantes, por lo cual cada vez va a haber más o cada vez van a estar más preparados con sus mesas, sus bancos, sus senderos para recorrer y demás”.
Los comentarios están cerrados.