Una alternativa ligera y simple de preparar, ideal para quienes buscan opciones dulces sin harinas ni grasas añadidas, lista en menos de una hora y perfecta para compartir en desayunos o meriendas familiares
El budín de manzana sin harina ni manteca es la opción perfecta para quienes buscan dulzura y sabor en una versión más saludable y liviana. Con ingredientes simples y pasos muy sencillos, se podrá disfrutar en menos de una hora de un budín húmedo, aromático y naturalmente dulce, ideal para desayunos, meriendas o para compartir en familia sin preocuparse por harinas o grasas añadidas.
Esta receta se puede adaptar fácilmente para celíacos usando avena certificada libre de gluten. Además, si se quiere una versión aún más saludable, reemplazar el azúcar por una cucharada de puré de dátiles o una banana madura pisada. Lo mejor: en menos de una hora se puede obtener un budín listo, esponjoso y con un perfume irresistible.
La preparación total te tomará aproximadamente 50 minutos. El detalle por pasos sería:
Esta receta de budín de manzana sin harina ni manteca rinde aproximadamente 8 porciones generosas.
Cada porción contiene aproximadamente:
Estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.
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