<\/p>\n
<\/p>\n
Seg\u00fan las investigaciones, el entrenamiento de fuerza <\/b>y resistencia <\/b>es una de las estrategias m\u00e1s eficaces para la salud cerebral <\/b>y la longevidad<\/b>.<\/p>\n
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Los experimentos mostraron que un grupo de neuronas<\/b> en el VMH, denominadas SF1<\/b> (factor esteroidog\u00e9nico 1), mantuvieron una actividad elevada hasta una hora tras la carrera<\/b>. Seg\u00fan el estudio, al bloquear la actividad de estas neuronas SF1 inmediatamente despu\u00e9s del ejercicio, desaparec\u00edan los progresos en la resistencia<\/b> adquiridos a lo largo de dos semanas de entrenamiento, a pesar de que estas c\u00e9lulas funcionaran de forma normal durante la actividad f\u00edsica. <\/p>\n
<\/p>\n
De acuerdo a Betley, \u201ceste resultado sugiere un papel fundamental de la actividad de las SF1 despu\u00e9s del ejercicio\u201d<\/b>.<\/p>\n
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Los datos obtenidos durante las pruebas demostraron que los ratones incrementaron la cantidad y el nivel de actividad de las neuronas SF1 tras dos semanas de entrenamiento constante.<\/b> Al impedir que estas neuronas enviaran se\u00f1ales al resto del cerebro, los animales se agotaban r\u00e1pidamente y la evoluci\u00f3n positiva observada en el grupo de control simplemente no ten\u00eda lugar.<\/p>\n
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La investigaci\u00f3n sugiere que la activaci\u00f3n continuada de las neuronas SF1 <\/b>despu\u00e9s del ejercicio favorece la recuperaci\u00f3n<\/b>, probablemente mediante una utilizaci\u00f3n m\u00e1s eficiente de la glucosa almacenada, lo que, seg\u00fan Betley, \u201cpuede ayudar a que el m\u00fasculo, los pulmones y el coraz\u00f3n se adapten m\u00e1s r\u00e1pido\u201d<\/b> al incremento de la exigencia f\u00edsica. <\/p>\n
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El investigador resalt\u00f3: \u201cAl levantar pesas, creemos que solo estamos fortaleciendo m\u00fasculos. Resulta que tambi\u00e9n podr\u00edamos estar fortaleciendo el cerebro\u201d<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrieron que la activaci\u00f3n de neuronas espec\u00edficas en el hipot\u00e1lamo despu\u00e9s de entrenar es clave para estos beneficios Seg\u00fan las investigaciones, el entrenamiento de fuerza y resistencia es una de las estrategias m\u00e1s eficaces para la salud cerebral y la longevidad. Los experimentos mostraron que un grupo de neuronas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":79603,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79602"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79602"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79602\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}