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Los hallazgos m\u00e1s recientes del Instituto Alem\u00e1n de Nutrici\u00f3n Humana<\/b> Potsdam-Rehbruecke (DIfE) y la Universidad de Medicina de Berl\u00edn<\/b> sugieren que la alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo<\/b>, conocida como ayuno intermitente<\/b>, no mejora la salud metab\u00f3lica ni cardiovascular si no se reduce la <\/b>ingesta cal\u00f3rica<\/b>. <\/b><\/p>\n
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El an\u00e1lisis no encontr\u00f3 efectos sobre el peso corporal cuando no hubo reducci\u00f3n de calor\u00edas<\/b>, aunque los investigadores alemanes se\u00f1alaron que otros trabajos con ayuno intermitente y reducci\u00f3n cal\u00f3rica han mostrado descensos de peso.<\/p>\n
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En este nuevo estudio, durante dos semanas, cada una de ellas altern\u00f3 dos horarios: uno temprano (de 8:00 a 16:00) y otro tard\u00edo (de 13:00 a 21:00), pero mantuvo la misma cantidad de calor\u00edas y nutrientes a diario<\/b>. <\/p>\n
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Se llevaron a cabo pruebas de tolerancia a la glucosa<\/b>, an\u00e1lisis sangu\u00edneos y evaluaci\u00f3n de par\u00e1metros como sensibilidad a la insulina<\/b>, perfil de l\u00edpidos <\/b>y marcadores inflamatorios<\/b>.<\/p>\n
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Los resultados del estudio indicaron que cambiar \u00fanicamente el horario de ingesta no produjo mejoras relevantes en los niveles de glucosa, insulina, l\u00edpidos ni en los marcadores de inflamaci\u00f3n. <\/p>\n
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Ramich explic\u00f3 en que los beneficios reportados por estudios anteriores probablemente se debieron a una reducci\u00f3n no intencionada de la ingesta cal\u00f3rica<\/b>, m\u00e1s que al horario restringido en s\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Investigadores alemanes evaluaron los efectos de la alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo frente al d\u00e9ficit cal\u00f3rico. Cu\u00e1les fueron los hallazgos y el impacto en el ritmo circadiano Los hallazgos m\u00e1s recientes del Instituto Alem\u00e1n de Nutrici\u00f3n Humana Potsdam-Rehbruecke (DIfE) y la Universidad de Medicina de Berl\u00edn sugieren que la alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo, conocida […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":73322,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73321"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73321\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}