{"id":68705,"date":"2026-01-02T13:08:02","date_gmt":"2026-01-02T16:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/2026\/01\/02\/10-minutos-de-ejercicio-intenso-al-dia-protegen-contra-el-cancer-de-colon-cuales-son-las-razones\/"},"modified":"2026-01-02T13:08:02","modified_gmt":"2026-01-02T16:08:02","slug":"10-minutos-de-ejercicio-intenso-al-dia-protegen-contra-el-cancer-de-colon-cuales-son-las-razones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/2026\/01\/02\/10-minutos-de-ejercicio-intenso-al-dia-protegen-contra-el-cancer-de-colon-cuales-son-las-razones\/","title":{"rendered":"10 minutos de ejercicio intenso al d\u00eda protegen contra el c\u00e1ncer de colon: cu\u00e1les son las razones"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<h2 class=\"article-subheadline text_align_left\">Una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Newcastle demostr\u00f3 que el entrenamiento vigoroso desencadena cambios moleculares en el torrente sangu\u00edneo que ayudan a reparar el da\u00f1o celular <\/h2>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">El <b>c\u00e1ncer de colon <\/b>suele avanzar de manera silenciosa, sin dar s\u00edntomas en sus primeras etapas. Es el tercer c\u00e1ncer m\u00e1s frecuente y el segundo m\u00e1s mortal. Factores como una dieta basada en ultraprocesados, el sedentarismo, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y la obesidad impulsan el <b>crecimiento de los diagn\u00f3sticos, especialmente entre adultos j\u00f3venes. <\/b><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">El estudio, liderado por el <b>doctor Sam Orange<\/b>, profesor de Fisiolog\u00eda del Ejercicio Cl\u00ednico en la Universidad de Newcastle, analiz\u00f3 a <b>30 voluntarios<\/b>, hombres y mujeres de entre 50 y 78 a\u00f1os, todos con sobrepeso u obesidad (un factor de riesgo de c\u00e1ncer).<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Cada participante realiz\u00f3 una sesi\u00f3n breve de ejercicio intenso, que consisti\u00f3 en una prueba de <b>ciclismo <\/b>de aproximadamente 10 minutos. Se obtuvieron muestras de sangre antes y despu\u00e9s de la actividad para analizar los cambios en <b>249 prote\u00ednas<\/b> diferentes. <\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">El doctor <b>Luis Caro<\/b>, director de la carrera de Endoscop\u00eda Digestiva de la Universidad de Buenos Aires (UBA) y presidente de la <b>Fundaci\u00f3n Gedyt<\/b>, destac\u00f3 a Infobae que <b>\u201cel 90% de los casos pueden prevenirse si se realizan los controles a tiempo<\/b>. Como suele ser asintom\u00e1tico en su fase inicial, es primordial consultar al m\u00e9dico y hacerse los estudios de chequeo\u201d.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u201cDebemos volver a comer de manera m\u00e1s sana, como lo hac\u00edan nuestras abuelas: alimentos frescos, poca az\u00facar y harinas menos refinadas. Adem\u00e1s, <b>la falta de actividad f\u00edsica regular es otro mal<\/b> de nuestra \u00e9poca moderna que debemos combatir\u201d, recomend\u00f3<b> Caro<\/b>.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u201cEstos resultados sugieren que <b>el ejercicio no solo beneficia a los tejidos sanos<\/b>, sino que tambi\u00e9n puede crear un entorno m\u00e1s hostil para que crezcan las c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Newcastle demostr\u00f3 que el entrenamiento vigoroso desencadena cambios moleculares en el torrente sangu\u00edneo que ayudan a reparar el da\u00f1o celular El c\u00e1ncer de colon suele avanzar de manera silenciosa, sin dar s\u00edntomas en sus primeras etapas. Es el tercer c\u00e1ncer m\u00e1s frecuente y el segundo m\u00e1s mortal. 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