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En las relaciones<\/b> de pareja, familiares o de amistad<\/b>, hay quienes evitan expresar su malestar o deseos<\/b>, con la intenci\u00f3n de eludir el conflicto o por temor al rechazo.<\/b> Esta forma de actuar, que busca preservar la armon\u00eda, en realidad, termina impactando negativamente en el bienestar emocional<\/b> y la autoestima<\/b> de quien la adopta.<\/p>\n
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De acuerdo a lo dicho por la psic\u00f3loga y divulgadora Andrea Mora<\/b> en Heraldo<\/i>, estas personas suelen optar por callar o mantener una actitud neutral usando frases como \u201cNo importa\u201d o \u201cNo es tan grave\u201d<\/b>, e incluso modifican su opini\u00f3n para coincidir con la de los dem\u00e1s.<\/b><\/p>\n
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Las causas, seg\u00fan la experta, son: \u201cAlta sensibilidad hacia los sentimientos de los dem\u00e1s,<\/b> tendencia a la pasividad o sumisi\u00f3n<\/b>, dificultad para establecer l\u00edmites claros, evitaci\u00f3n de temas controversiales y necesidad constante de aprobaci\u00f3n externa<\/b>\u201d.<\/p>\n
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Adem\u00e1s, suelen presentar rasgos de ansiedad<\/b>, sobre todo en situaciones sociales o al tomar decisiones. Les cuesta ser asertivos y expresar sus necesidades o deseos, muestran una autoexigencia elevada y experimentan conflictos internos, resentimiento o frustraci\u00f3n por no haber defendido sus propios intereses, describi\u00f3 la psic\u00f3loga.<\/p>\n
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La doctora Erin Leonard,<\/b> psicoterapeuta, expres\u00f3 en un art\u00edculo en Psychology Today<\/i> que pueden existir dos tipos distintos de personas que evitan los conflictos: el primero, lo hace por autoconservaci\u00f3n y el segundo, por razones ego\u00edstas. <\/p>\n
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Y explic\u00f3 que evitar un conflicto con la pareja que no puede aceptar un punto de vista opuesto puede ser una opci\u00f3n inteligente. \u201cSortear las luchas de poder identificando con calma tres o cuatro l\u00edmites<\/b> ayuda a una persona a determinar si la pareja puede ser respetuosa”, se\u00f1al\u00f3. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No hablar sobre las propias necesidades o deseos puede generar resentimiento, frustraci\u00f3n y baja autoestima, lo que debilita la salud emocional y los v\u00ednculos afectivos. C\u00f3mo salir de ese patr\u00f3n de personalidad En las relaciones de pareja, familiares o de amistad, hay quienes evitan expresar su malestar o deseos, con la intenci\u00f3n de eludir el […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":68402,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68401"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68401"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68401\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}