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La llegada del 31 de diciembre suele estar marcada por celebraciones y reuniones, pero para muchas personas, las expectativas sociales pueden acentuar sensaciones de vac\u00edo. Especialistas consultados por Infobae detallaron nueve recomendaciones clave para sobrellevar la soledad en A\u00f1o Nuevo<\/b>, con foco en el bienestar emocional y la autenticidad.<\/p>\n
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\u201cNo siempre la gente experimenta lo que socialmente se espera<\/b>. Muchas veces, la soledad surge no por estar realmente aislado, sino por la distancia entre los v\u00ednculos que deseamos y los que sentimos que tenemos\u201d, expres\u00f3 ante la consulta de este medio.<\/p>\n
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Para Calvo, sentirse solo en A\u00f1o Nuevo no constituye un defecto personal. \u201cReconocer lo que se siente es sano y necesario\u201d, indic\u00f3 el psic\u00f3logo, quien resalt\u00f3 que la presi\u00f3n social puede generar tristeza o ansiedad dif\u00edcil de expresar<\/b>.<\/p>\n
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Por su parte, la licenciada en Psicolog\u00eda del Departamento de Psicoterapia de INECO Trinidad Zappaterra<\/b> (MN 84.685) diferenci\u00f3 el aislamiento, entendido como la falta objetiva de contactos, de la soledad, que es una vivencia interna. \u201cUna persona puede estar rodeada y sentirse sola porque no percibe conexiones genuinas<\/b>. Esa interpretaci\u00f3n subjetiva puede activar emociones como miedo o tristeza y terminar reforzando el aislamiento real\u201d, explic\u00f3. Este c\u00edrculo se vuelve m\u00e1s intenso cuando las expectativas externas aumentan, como ocurre en fin de a\u00f1o.<\/p>\n
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As\u00ed las cosas, existen una serie de consejos que dieron los especialistas para que el final del a\u00f1o sea un momento de gozo personal, m\u00e1s all\u00e1 de la compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n
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Las estrategias aportadas por los expertos permiten enfrentar la soledad del A\u00f1o Nuevo desde el autocuidado, la autenticidad y la validaci\u00f3n de las propias emociones<\/b>, sin ceder a presiones externas ni mandatos sociales sobre c\u00f3mo celebrar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Para muchas personas, el 31 de diciembre representa un desaf\u00edo marcado por la falta de compa\u00f1\u00eda y las expectativas sociales sobre cu\u00e1l es la manera en que se deben pasar estas Fiestas. Estrategias para priorizar el bienestar emocional en estas fechas La llegada del 31 de diciembre suele estar marcada por celebraciones y reuniones, pero […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":67232,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67231"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67231"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67231\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}