<\/p>\n
<\/p>\n
Sentirse abrumado por la falta de tiempo <\/b>y descanso<\/b> se ha convertido en una realidad cotidiana en la vida moderna.<\/p>\n
<\/p>\n
As\u00ed, la b\u00fasqueda de equilibrio entre trabajo, descanso y vida personal<\/b> es una necesidad urgente para preservar el propio bienestar<\/b>, se\u00f1alan los expertos.<\/p>\n
<\/p>\n
Frente a este escenario, el m\u00e9todo 8-8-8 <\/b>es una propuesta concreta que puede ayudar a restaurar el balance diario, poner un equilibrio entre la vida personal y el trabajo y mejorar la calidad de vida.<\/p>\n
<\/p>\n
La licenciada Anal\u00eda Tarasiewicz<\/b> (M.N. 57898), psic\u00f3loga egresada de la Universidad de Buenos Aires, especializada en problemas del trabajo, indic\u00f3 a Infobae <\/b>que existe un agotamiento <\/b>laboral llamado sisifemia<\/b>. <\/p>\n
<\/p>\n
\u201cSe caracteriza por una obsesi\u00f3n abrumadora hacia el trabajo<\/b>, la que desemboca entre otros s\u00edntomas, en jornadas laborales agotadoras, falta de sue\u00f1o<\/b>, carencia de momentos de ocio y deterioro en las relaciones sociales”<\/b>, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n
<\/p>\n
\u201cLas personas hacen un esfuerzo incesante, que nunca parece suficiente, van desde una sensaci\u00f3n inicial de descontento <\/b>o desmotivaci\u00f3n hasta alcanzar niveles cr\u00edticos de estr\u00e9s, depresi\u00f3n, crisis de angustia y ansiedad<\/b>\u201d, expres\u00f3 la experta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Organizar el tiempo en bloques de trabajo, descanso y vida personal favorece la recuperaci\u00f3n de energ\u00eda y la motivaci\u00f3n, de acuerdo con expertos en salud mental Sentirse abrumado por la falta de tiempo y descanso se ha convertido en una realidad cotidiana en la vida moderna. As\u00ed, la b\u00fasqueda de equilibrio entre trabajo, descanso y […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":58249,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58248"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58248\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}