{"id":57913,"date":"2025-11-10T08:31:03","date_gmt":"2025-11-10T11:31:03","guid":{"rendered":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/2025\/11\/10\/cuales-son-los-5-perfiles-de-sueno-que-pueden-afectar-el-animo-y-la-salud-mental\/"},"modified":"2025-11-10T08:31:03","modified_gmt":"2025-11-10T11:31:03","slug":"cuales-son-los-5-perfiles-de-sueno-que-pueden-afectar-el-animo-y-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/2025\/11\/10\/cuales-son-los-5-perfiles-de-sueno-que-pueden-afectar-el-animo-y-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son los 5 perfiles de sue\u00f1o que pueden afectar el \u00e1nimo y la salud mental"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<h2 class=\"article-subheadline text_align_left\">Los patrones identificados en un nuevo estudio revelan c\u00f3mo el mal descanso impacta en la memoria, el desempe\u00f1o diario y el bienestar integral. Las recomendaciones de los expertos para dormir mejor<\/h2>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Dormir bien es clave para una buena salud f\u00edsica y mental. As\u00ed lo evidencian investigaciones que han demostrado sus beneficios para el <b>coraz\u00f3n, el cerebro y la <\/b><b>longevidad<\/b>. <\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Seg\u00fan los autores,<b> estos hallazgos cambiar la forma en que se abordan los problemas de sue\u00f1o. <\/b>\u00bfPor qu\u00e9? La doctora <b>Stella Maris Valiensi<\/b>, neur\u00f3loga a cargo de la Secci\u00f3n Medicina del Sue\u00f1o del Hospital Italiano de Buenos Aires, explic\u00f3 a <b>Infobae<\/b>: \u201cLos hallazgos del estudio nos pueden ayudar a los profesionales y a los pacientes a saber que debemos contar con un <b>enfoque multidimensional del sue\u00f1o<\/b>\u201c.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u201cEs importante <b>evaluar quien es m\u00e1s vulnerable<\/b>, para <b>predecir la evoluci\u00f3n de enfermedades<\/b> y realizar terapias multimodales. Por ejemplo, no es lo mismo una persona que tiene <b>mala calidad de sue\u00f1o <\/b>asociada a un trastorno del sue\u00f1o como <b>apneas del sue\u00f1o<\/b>, pesadillas u otras patolog\u00edas que otra que no las tiene. Se trata de una <b>medicina del sue\u00f1o personalizada para cada situaci\u00f3n<\/b>\u201c, a\u00f1adi\u00f3 la especialista, autora de \u201c<i>La ruta del sue\u00f1o<\/i>\u201d, de Del Hospital Ediciones. <\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Los participantes, con edades entre veintid\u00f3s y treinta y seis a\u00f1os, fueron evaluados mediante el <b>\u00cdndice de Calidad del Sue\u00f1o de Pittsburgh (PSQI)<\/b>, que permite desglosar el sue\u00f1o en siete subcomponentes: <b>satisfacci\u00f3n, latencia, duraci\u00f3n, eficiencia, perturbaciones, uso de medicaci\u00f3n y funcionamiento diurno.<\/b> El estudio identific\u00f3 <b>cinco componentes latentes<\/b> que explican la relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y los factores biopsicosociales. <\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">La doctora Valiensi explic\u00f3: \u201cLo que hicieron fue vincular patrones de sue\u00f1o autoinformados, con la variabilidad individual de acuerdo a la <b>salud <\/b>de esas personas, <b>la cognici\u00f3n y el estilo de vida&#8221;<\/b>. A ra\u00edz de ello elaboraron los cinco perfiles: <\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Y complet\u00f3: \u201cTambi\u00e9n estipularon que estos<b> cinco perfiles <\/b>ten\u00edan patrones de organizaci\u00f3n de la red cerebral y alteraciones en la conectividad somato-motora, como una manera de demostrar <b>la relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y los factores biopsicosociales\u201d.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los patrones identificados en un nuevo estudio revelan c\u00f3mo el mal descanso impacta en la memoria, el desempe\u00f1o diario y el bienestar integral. Las recomendaciones de los expertos para dormir mejor Dormir bien es clave para una buena salud f\u00edsica y mental. 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