![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/TKPI4D4P5REKXNYAYOUG47OVS4.jpg?auth=f3579b9471bbef1d567a3fb6e9baae8eacdfda1297cfe0b0df96e6cb47fd75bb&smart=true&width=992&height=558&quality=85\")
<\/picture>En el coraz\u00f3n de la Amazon\u00eda boliviana, una comunidad ind\u00edgena capta la atenci\u00f3n de m\u00e9dicos y cient\u00edficos de todo el mundo. Se trata de los tsimane<\/b>, tambi\u00e9n conocidos como tsiman\u00e9s o chimanes, que viven en peque\u00f1os grupos familiares y mantienen un estilo de vida tradicional basado en la agricultura, la pesca, la caza y la recolecci\u00f3n<\/b>. <\/p>\n
Lo que los hace \u00fanicos no es solo su conexi\u00f3n con la naturaleza, sino un hallazgo que sorprendi\u00f3 a la comunidad cient\u00edfica internacional: envejecen m\u00e1s lentamente que el resto de la poblaci\u00f3n mundial. <\/b><\/p>\n
La revista Proceedings of the National Academy of Sciences<\/i> public\u00f3 en 2023 un estudio que revel\u00f3 que las personas mayores de esta comunidad muestran hasta un 70% menos de desgaste cerebral <\/b>que adultos de la misma edad en pa\u00edses como Jap\u00f3n, Reino Unido o Estados Unidos<\/b>. <\/p>\n
Por su parte, The Lancet<\/i>, una de las revistas m\u00e9dicas m\u00e1s reconocidas del mundo, inform\u00f3 que \u201cun tsimane de 80 a\u00f1os tiene una edad vascular similar a la de un estadounidense de 55 a\u00f1os<\/b>\u201d. Es decir, su coraz\u00f3n y sus arterias se conservan mucho mejor que en cualquier otra poblaci\u00f3n analizada hasta ahora. <\/p>\n
Estos descubrimientos contradicen muchas de las ideas m\u00e1s repetidas en la medicina moderna, como la creencia de que el envejecimiento siempre viene acompa\u00f1ado por enfermedades del coraz\u00f3n o p\u00e9rdida de memoria. <\/p>\n
El cardi\u00f3logo Randall C. Thompson<\/b>, que analiz\u00f3 arterias de momias de distintas civilizaciones, afirm\u00f3 que \u201cla acumulaci\u00f3n de placas en las arterias\u201d es un fen\u00f3meno com\u00fan en la historia humana. Pero los tsimane demuestran que no necesariamente tiene que ser as\u00ed.<\/p>\n
Las pruebas fueron contundentes. Un equipo internacional evalu\u00f3 con tomograf\u00edas a 700 adultos mayores tsimane <\/b>en el hospital de Trinidad, capital del departamento de Beni. El resultado fue asombroso: el 87% de los mayores de 70 a\u00f1os no ten\u00eda se\u00f1ales de arteriosclerosis<\/b>, una de las principales causas de infartos. Es la proporci\u00f3n m\u00e1s baja registrada en estudios de este tipo.<\/p>\n El dato central que se midi\u00f3 fue la cantidad de calcio en las arterias del coraz\u00f3n (indicador de mayor riesgo de enfermedades card\u00edacas). Seg\u00fan The Lancet<\/i>, el 85% de los 705 tsimane analizados no ten\u00eda calcio en las arterias<\/b>, y solo el 3% present\u00f3 niveles altos, considerados preocupantes. Incluso en los mayores de 75 a\u00f1os, el 65% segu\u00eda con nivel cero, algo in\u00e9dito en estudios m\u00e9dicos. <\/p>\n \u201cRealizamos un estudio de cohorte transversal que incluy\u00f3 a todas las personas que se autoidentificaron como Tsimane y que ten\u00edan 40 a\u00f1os o m\u00e1s. La aterosclerosis coronaria se evalu\u00f3 mediante la puntuaci\u00f3n del calcio arterial coronario (CAC) mediante TC sin contraste en adultos Tsimane. Las puntuaciones de CAC superiores a 100 se consideraron representativas de enfermedad ateroscler\u00f3tica significativa\u201d, detall\u00f3 la publicaci\u00f3n.<\/p>\n Los investigadores tambi\u00e9n se enfocaron en el estado del cerebro. A trav\u00e9s de estudios de imagen, observaron cu\u00e1nto tejido cerebral pierden los tsimane con los a\u00f1os. El resultado fue claro: envejecen m\u00e1s lentamente a nivel cerebral.<\/b> <\/p>\n En ese sentido, sus cerebros se achican menos con la edad, un proceso que, en otras poblaciones, suele estar asociado con problemas de memoria o enfermedades como el Alzheimer.<\/p>\n Uno de los expertos que lidera estas investigaciones es Hillard Kaplan<\/b>, antrop\u00f3logo y profesor de la Universidad del Sur de California. En declaraciones a BBC Mundo<\/i>, sostuvo que \u201clos tsimane tienen menos arteriosclerosis que las mujeres y hombres japoneses<\/b> que siguen una dieta extremadamente baja en grasas\u201d. <\/p>\n Cabe destacar que Kaplan lleva m\u00e1s de 20 a\u00f1os estudiando a esta comunidad junto a un equipo de cient\u00edficos de universidades de Estados Unidos.<\/p>\n Seg\u00fan los investigadores, el secreto de esta salud prolongada est\u00e1 en la forma en que viven. Su dieta contiene solo un 14% de grasa<\/b>, sin grasas industriales, y es muy rica en fibra y carbohidratos naturales. Comen sobre todo alimentos que ellos mismos cultivan o recolectan: pl\u00e1tano, yuca, arroz, frutas, semillas. <\/p>\n Adem\u00e1s, no consumen alcohol ni tabaco<\/b>, y caminan grandes distancias todos los d\u00edas: entre 10 y 12 kil\u00f3metros<\/b>, ya sea para buscar agua, cosechar o cazar.<\/p>\n Estas rutinas tienen un efecto directo en su salud. Los tsimane presentan presi\u00f3n arterial baja, colesterol saludable, niveles normales de az\u00facar en sangre y un peso corporal equilibrado. Aunque est\u00e1n expuestos a muchas enfermedades infecciosas, casi no registran otros factores de riesgo comunes en el resto del mundo.<\/b><\/p>\n Cuando se comparan sus h\u00e1bitos con los de las grandes ciudades, la diferencia es a\u00fan m\u00e1s evidente. Mientras los tsimane superan los 15.000 pasos diarios<\/b>, en ciudades como Tokio, Londres o Nueva York el promedio no alcanza los 5.000. <\/b>Esta diferencia, sumada a una alimentaci\u00f3n natural y libre de productos procesados, ayuda a explicar por qu\u00e9 su cuerpo se mantiene en buen estado durante m\u00e1s tiempo.<\/p>\n Por estos motivos, los tsimane se convirtieron en un referente para m\u00e9dicos, epidemi\u00f3logos y cient\u00edficos<\/b> que buscan entender c\u00f3mo se puede vivir m\u00e1s a\u00f1os y con mejor salud. Aunque replicar su estilo de vida en contextos urbanos puede parecer dif\u00edcil, sus h\u00e1bitos ofrecen pistas valiosas sobre lo que realmente ayuda a preservar el cuerpo con el paso del tiempo.<\/p>\n Mientras tanto, lejos de laboratorios, cl\u00ednicas y debates acad\u00e9micos, los tsimane siguen con su vida diaria en las riberas del Beni. Caminan por la selva, siembran sus cultivos y mantienen sus costumbres. Ajena al ritmo acelerado de la vida moderna, su comunidad demuestra que otra forma de envejecer \u2014m\u00e1s natural, m\u00e1s activa y m\u00e1s saludable\u2014 no solo es posible, sino que ya existe.<\/p>\n<\/div>\n![\"El](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/RT5ZSOJ2MNHRFOQFCYSV4PXF64.jpg?auth=213f6bc09dabac8c9865c873053ddcbffa4406dae709f74bed8b3499e55852d5&smart=true&width=992&height=558&quality=85\")
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