{"id":37990,"date":"2025-04-22T00:18:04","date_gmt":"2025-04-22T03:18:04","guid":{"rendered":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/2025\/04\/22\/como-superar-los-dias-dificiles-21-sugerencias-para-aliviar-el-estres-diariopor-claire-moses\/"},"modified":"2025-04-22T00:18:04","modified_gmt":"2025-04-22T03:18:04","slug":"como-superar-los-dias-dificiles-21-sugerencias-para-aliviar-el-estres-diariopor-claire-moses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maxradio923.com.ar\/index.php\/2025\/04\/22\/como-superar-los-dias-dificiles-21-sugerencias-para-aliviar-el-estres-diariopor-claire-moses\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar los d\u00edas dif\u00edciles: 21 sugerencias para aliviar el estr\u00e9s diarioPor Claire Moses"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<h2 class=\"article-subheadline text_align_left\">Personalidades del mundo art\u00edstico y creativo de Estados Unidos comparten sus sencillos, pero efectivos, placeres y \u201crituales\u201d para escapar de la presi\u00f3n cotidiana. De momentos de autocuidado hasta espacios de disfrute, un repaso por las mejores estrategias<\/h2>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Todos, en alg\u00fan momento, necesitamos un descanso. <b>Personalidades del \u00e1mbito creativo nos comparten sus peque\u00f1as alegr\u00edas<\/b> para los d\u00edas dif\u00edciles.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">El mismo concepto se ha impuesto en las redes sociales en los \u00faltimos a\u00f1os. Especialmente en <b>TikTok<\/b>, los miembros de la <b>Generaci\u00f3n Z<\/b> han adoptado de buen grado la \u201ccultura de los peque\u00f1os caprichos\u201d, animando a los dem\u00e1s a disfrutar de algunos de los derroches de la vida y a hacerlo sin sentir verg\u00fcenza. (Le dicen que s\u00ed a ese batido de 20 d\u00f3lares, a esas fresas cubiertas de chocolate).<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"header headline-class-h2\">Nutrir el cuerpo (est\u00f3mago incluido)<\/h2>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Preguntamos a personas destacadas con trabajos de alta presi\u00f3n en el mundo de las artes &#8211; <b>escritores, actores, empresarios y otros <\/b>&#8211; sobre su versi\u00f3n de ese caprichito especial en momentos de mucho estr\u00e9s. Las respuestas fueron tan sencillas como satisfactorias. (Las citas se han condensado y editado por su extensi\u00f3n y para mayor claridad).<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\"><b>Sophie Buddle<\/b>, c\u00f3mica en vivo y escritora \u201cEl mayor gusto verdadero que me doy es permitirme dormir sin alarma. Si no pongo una alarma, nunca me despierto. Permitirme dormir es mi mayor lujo\u201d.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\"><b>Paul Tazewell<\/b>, dise\u00f1ador de vestuario ganador del <b>Oscar<\/b> por <i>Wicked<\/i> \u201cMe hago la manicura\/pedicura con un acabado pulido. As\u00ed, cuando me miro las manos, veo que he hecho un esfuerzo por cuidarme\u201d.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"paragraph\"><b>Marcus Samuelsson<\/b>, chef famoso \u201cNecesito momentos en los que me desconecte totalmente. Para m\u00ed, eso empieza con mi rutina matutina: preparo el desayuno muy temprano, subo a mi hijo al autob\u00fas para ir a la escuela. Luego mi esposa y yo paseamos por el parque. Dos vueltas, alrededor del parque. A veces es el \u00fanico momento del d\u00eda en el que podemos conectar\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Personalidades del mundo art\u00edstico y creativo de Estados Unidos comparten sus sencillos, pero efectivos, placeres y \u201crituales\u201d para escapar de la presi\u00f3n cotidiana. 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